Vanaf vandaag starten wij met een extra groep Yin Yoga!

Elke woensdagavond van 19:00 – 20:00.

Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van bewegen en is ontwikkeld om verschillende klachten te verminderen of te herstellen. Je hebt alle tijd om te voelen welke positie bij jouw lichaam past. Een goede ademhaling staat hierbij centraal. Door lang in dezelfde houding te blijven (2-5 minuten) wordt het bindweefsel gestimuleerd. Op deze wijze worden de gewrichten en spieren soepeler. Het maakt niet uit hoe lenig, sportief of hoe oud je bent. Yin Yoga is voor iedereen!