Wat is Fit Plan?

Fit Plan is een fitnessprogramma. Tijdens Fit Plan train je individueel of in een groep van gemiddeld 12 tot 15 personen waarbij ieder individu zijn of haar persoonlijke doelstelling nastreeft. Deze doelstelling wordt in onderling overleg met de instructeur bepaald tijdens de intake. Wanneer je bijvoorbeeld fitter wilt worden is fitness geschikt omdat je gericht je lichaam kunt trainen. Door fitness heb je minder kans op klachten omdat het je lichaam versterkt. Fitness werkt ook stress verlagend, waardoor je je fysiek en mentaal beter gaat voelen.

Fitplan
dsc_8307

Wanneer Fit Plan?

Fitness is onder andere goed voor: vetverbranding, verbeteren van het uithoudingsvermogen, betere spierconditie, spiergroei en spierkracht, fitter voelen, belastbaarheid vergroten, en lenigheid. Ook als u verder wilt trainen na revalidatie of na de behandeling bij de fysiotherapeut, is Fit Plan een goede optie. Fit Plan is toegankelijk voor alle leeftijden. Tijdens Fit Plan is de begeleiding intensief en wordt aan de hand van een persoonlijk schema de vorderingen bijgehouden en daar waar nodig aangepast.

Fit Plan wordt gegeven op:

Maandag 10:00-11:30
16:00-21:30
Dinsdag 18:00-21:30
Woensdag 16:00-21:30
Donderdag 18:00-21:30
Vrijdag 10:30-12:00
18:00-21:30
Zaterdag 09:00-12:00

Voor Fit Plan kunt u bij de volgende instructeurs terecht:

Een sterk begin aan uw

gezondheid start hier.