Wat is Total Body Workout?

Total Body Workout is een simpele maar doeltreffende training voor het gehele lichaam. Met motiverende muziek op de achtergrond wordt er veel aandacht besteed aan het verbeteren van de conditie en spierversterking, dit zonder danspasjes. Er wordt gewerkt met verschillende materialen zoals een bal, stok, gewichten en/of eigen lichaamsgewicht. Tijdens Total Body Workout wordt er veel energie verbrand en is het een manier om snel fit te worden. Alle spieren komen tijdens een training aan bod. Bij Total Body Workout bepaal je het niveau zelf. De lessen zijn voor iedereen geschikt. Een training duurt ongeveer 60 minuten.

Total Body Workout wordt gegeven op:
Donderdag 19:00-20:00

Total Body Workout

Voor Total body workout kunt u bij de volgende instructeur terecht:

Een sterk begin aan uw

gezondheid start hier.